En bref : Associer une pompe à chaleur heures creuses permet de faire fonctionner l'appareil quand le kWh coûte environ 0,17 € au lieu de 0,21 € en heures pleines, soit près de 20 % de moins. Sur une maison consommant 9 000 kWh par an, l'option Heures Pleines / Heures Creuses fait gagner 60 à 150 € par an, et l'option Tempo jusqu'à 400 € si vous acceptez de piloter votre chauffage les jours rouges. Le gain dépend surtout de votre capacité à déplacer la consommation : ballon tampon, production d'eau chaude programmée et régulation intelligente sont les vraies clés.
Heures creuses et pompe à chaleur : comment ça fonctionne ?
Pourquoi votre voisin paie-t-il son électricité 0,17 € le kWh alors que vous la payez 0,21 € ? Parce qu'il a souscrit l'option Heures Pleines / Heures Creuses. Le réseau électrique français connaît des périodes de faible demande, principalement la nuit : le gestionnaire de réseau Enedis incite les particuliers à y déplacer leur consommation en appliquant un tarif réduit sur 8 heures par jour.
Votre compteur Linky enregistre alors deux index distincts : un pour les heures pleines, un pour les heures creuses. Le basculement est automatique et vous recevez un signal tarifaire que certains équipements (chauffe-eau, contacteur, régulation de PAC) peuvent exploiter directement.
La pompe à chaleur est un candidat idéal pour ce type d'optimisation. Contrairement à un four ou un lave-linge, elle produit de la chaleur, et la chaleur se stocke : dans un ballon d'eau chaude sanitaire, dans un ballon tampon, dans la dalle d'un plancher chauffant, et même dans les murs de la maison. Vous pouvez donc produire quand l'électricité est bon marché et consommer plus tard.
Attention toutefois : l'abonnement HP/HC coûte 15 à 20 € de plus par an que l'option Base, et les heures pleines sont facturées plus cher que le tarif Base. Souscrire l'option sans rien changer à vos habitudes peut vous faire perdre de l'argent.
Le tarif heures creuses est-il rentable avec une PAC ?
La réponse tient en un chiffre : le seuil de bascule se situe autour de 40 à 45 % de consommation en heures creuses. En dessous, l'option Base reste plus avantageuse. Au-dessus, chaque kWh déplacé devient une économie nette.
Une maison chauffée à l'électricité classique (convecteurs) atteint difficilement 35 %. Avec une pompe à chaleur bien pilotée et un ballon d'eau chaude thermodynamique ou intégré, on monte facilement à 50-60 %. C'est précisément ce qui rend le couple pompe à chaleur heures creuses intéressant.
Ce qui joue en votre faveur
- L'eau chaude sanitaire : 1 200 à 1 800 kWh par an, déplaçables à 100 % en heures creuses par simple programmation.
- L'inertie du bâti : une maison bien isolée perd 1 à 1,5 °C en 6 heures, ce qui autorise une relance nocturne renforcée.
- Le plancher chauffant : la dalle béton stocke plusieurs heures de chaleur, avec une inertie de 4 à 8 heures selon l'épaisseur.
- Un ballon tampon de 100 à 300 litres qui découple production et distribution.
Ce qui joue contre vous
- Les nuits froides imposent souvent un fonctionnement en heures pleines le matin, au pic de besoin.
- Surchauffer la nuit dégrade le COP : chaque degré supplémentaire sur l'eau de départ coûte 2 à 3 % de rendement.
- Une PAC surdimensionnée cycle trop et consomme mal, quel que soit le tarif. Un dimensionnement rigoureux de la pompe à chaleur reste le préalable à toute optimisation tarifaire.
Vos plages horaires en 2026 : la réforme des heures creuses
Les plages horaires ont changé. Depuis fin 2025 et jusqu'en 2027, Enedis redéfinit progressivement les créneaux pour tous les foyers concernés, afin de coller à la production solaire massive du milieu de journée.
Le nouveau cadre repose sur deux principes : au minimum 5 heures creuses en cœur de nuit (entre 23 h et 7 h), et jusqu'à 3 heures supplémentaires l'après-midi (entre 11 h et 17 h) pendant la saison estivale, d'avril à octobre. Les créneaux du midi en hiver, eux, disparaissent progressivement.
Conséquence directe pour vous : la stratégie change selon la saison.
- En hiver, l'essentiel du gain se joue la nuit. Relance du chauffage et production d'eau chaude entre 23 h et 7 h.
- En été, les heures creuses de l'après-midi permettent de produire l'eau chaude sanitaire et de faire tourner une PAC réversible en rafraîchissement au meilleur prix.
Vérifiez vos plages exactes sur votre facture, dans votre espace client ou directement sur l'écran du compteur Linky. Elles sont attribuées par Enedis en fonction de votre poste de distribution, pas choisies par le fournisseur, et vous serez averti par courrier ou e-mail en cas de modification.
Comparatif chiffré : Base, HP/HC, Tempo et offres de marché
Prenons une maison de 130 m² équipée d'une PAC air/eau, consommant 9 000 kWh par an au total (5 500 kWh de chauffage, 1 500 kWh d'eau chaude, 2 000 kWh d'usages domestiques), en 9 kVA. Voici ce que donnent les différentes options tarifaires aux tarifs réglementés en vigueur début 2026.
| Option tarifaire | Prix du kWh | Abonnement annuel | Coût annuel total | Écart vs Base |
|---|---|---|---|---|
| Base | 0,2016 € (tarif unique) | 189 € | 2 003 € | référence |
| HP/HC — 45 % en heures creuses | 0,2130 € HP / 0,1696 € HC | 205 € | 1 946 € | − 57 € |
| HP/HC — 60 % en heures creuses | 0,2130 € HP / 0,1696 € HC | 205 € | 1 888 € | − 115 € |
| Tempo — bien piloté (jours rouges gérés) | 0,1288 à 0,7562 € selon la couleur | 198 € | 1 590 € | − 413 € |
| Tempo — non piloté (aucun effacement) | idem | 198 € | 2 240 € | + 237 € |
Trois enseignements. D'abord, l'option HP/HC seule rapporte peu : 5 à 6 % de la facture, soit l'équivalent d'un plein de carburant. Ensuite, Tempo offre un potentiel bien supérieur, mais uniquement si vous acceptez de réduire fortement le chauffage lors des 22 jours rouges de l'année, où le kWh en heures pleines dépasse 0,75 €. Enfin, un mauvais pilotage sous Tempo coûte plus cher que de ne rien faire.
Les offres de marché apportent une variante intéressante : plusieurs fournisseurs proposent des formules « super heures creuses » ou « week-end », avec des remises de 20 à 40 % sur des créneaux élargis. Comparez toujours le couple prix du kWh + abonnement, et méfiez-vous des prix indexés qui remontent au bout de 12 mois.
Demandez vos devis gratuits pour comparer les offres d'installation et de régulation adaptées à votre configuration.
Piloter sa PAC pour consommer un maximum en heures creuses
Passer de 35 % à 60 % de consommation en période creuse ne s'improvise pas. Voici les leviers, classés par rapport efficacité/coût.
1. Programmer l'eau chaude sanitaire
C'est le geste le plus rentable et le moins coûteux. Réglez la production d'ECS de votre PAC ou de votre ballon thermodynamique sur la plage 23 h - 7 h, avec une consigne de 55 °C. Gain immédiat : 1 200 à 1 800 kWh basculés en tarif réduit, soit 50 à 80 € par an. Ajoutez un cycle anti-légionelle hebdomadaire à 60 °C.
2. Décaler la courbe de chauffe
Plutôt que le classique réduit de nuit, inversez la logique : relancez la consigne de 1 à 1,5 °C en fin de nuit (par exemple de 4 h à 7 h) pour charger l'inertie du logement, puis laissez la température glisser en matinée. Sur un plancher chauffant, cette technique déplace 20 à 30 % de la consommation de chauffage.
3. Installer un ballon tampon
Un ballon de 200 litres chargé à 45 °C stocke environ 4 kWh utiles. Il permet à la PAC de fonctionner en cycles longs, à pleine puissance et à bon rendement, pendant les heures creuses, puis d'alimenter les radiateurs sans redémarrer. Il évite aussi le court-cyclage, principale cause d'usure du compresseur.
4. Exploiter la régulation connectée
Les gestionnaires d'énergie récents lisent le signal tarifaire et adaptent automatiquement le fonctionnement. Certains modèles intègrent la prévision météo à 24 heures, la courbe de charge et, s'il y a du photovoltaïque, l'autoconsommation. C'est indispensable sous Tempo, où l'anticipation du jour rouge (annoncé la veille à 11 h) conditionne tout le gain.
5. Ne pas casser le COP
Attention à l'effet pervers : produire de l'eau à 55 °C la nuit au lieu de 40 °C le jour fait chuter le coefficient de performance de 4,2 à 2,8. Vous consommez alors 50 % d'électricité en plus pour économiser 20 % sur le prix du kWh. Le calcul devient perdant. La règle : abaisser la loi d'eau au maximum, et compenser par la durée de fonctionnement plutôt que par la température. Ce point est encore plus critique quand les performances de la pompe à chaleur par grand froid se dégradent naturellement.
Équipements, coûts et aides financières 2026
Optimiser sa facture demande parfois un investissement matériel. Voici les ordres de grandeur, pose comprise, pour une installation par un artisan certifié RGE QualiPAC.
- Ballon tampon 100 à 300 L : 700 à 1 800 € posé, selon le volume et le raccordement hydraulique.
- Ballon ECS thermodynamique 200 L : 2 500 à 4 000 € posé.
- Thermostat connecté compatible PAC : 200 à 600 €, dont 150 à 250 € de main-d'œuvre.
- Gestionnaire d'énergie / délesteur Tempo : 350 à 900 € installé.
- Contacteur jour/nuit (tableau électrique) : 80 à 200 € posé.
- Passage HP/HC ou changement de puissance : gratuit à distance sur Linky, jusqu'à 4 h de main-d'œuvre facturées en cas d'intervention.
Côté aides, la pompe à chaleur elle-même reste largement subventionnée en 2026. MaPrimeRénov' finance jusqu'à 5 000 € une PAC air/eau pour les ménages aux revenus très modestes, 4 000 € pour les modestes et 3 000 € pour les revenus intermédiaires ; les montants grimpent à 11 000 € pour une pompe à chaleur géothermique. S'y ajoutent les CEE via le dispositif Coup de pouce chauffage (2 500 à 5 000 € selon les revenus et l'énergie remplacée), la TVA à 5,5 % sur le matériel et la pose, et l'éco-PTZ jusqu'à 50 000 € sur 20 ans pour un bouquet de travaux.
Deux conditions à ne pas négliger : l'installateur doit être RGE et le modèle choisi doit figurer sur la liste des PAC agréées Coup de pouce pour ouvrir droit à la prime. Les équipements de pilotage seuls (thermostat, ballon tampon) ne sont éligibles que lorsqu'ils accompagnent l'installation de la pompe à chaleur.
Les cas où les heures creuses ne sont pas rentables
L'option HP/HC n'est pas universelle. Renoncez-y, ou revenez à l'option Base, dans les situations suivantes.
- Logement mal isolé : sans inertie exploitable, la chaleur produite la nuit est perdue avant le matin. Isolez d'abord, optimisez ensuite.
- PAC air/air sans stockage : une console ou une gainable ne stocke rien. Le taux d'heures creuses plafonne autour de 30 %.
- Faible consommation annuelle : en dessous de 4 000 kWh par an, le surcoût d'abonnement annule le gain.
- Présence à domicile toute la journée avec un besoin de confort constant : difficile de creuser le profil de consommation.
- Autoconsommation photovoltaïque forte : votre électricité solaire coûte déjà moins cher que les heures creuses, mieux vaut caler la PAC sur la production, entre 10 h et 16 h.
Un dernier conseil : avant de changer d'option, téléchargez votre courbe de charge horaire depuis votre espace client Enedis. Elle est gratuite et vous indique précisément votre répartition réelle. Si vous êtes déjà au-dessus de 45 %, la bascule est rentable dès la première année. Pour évaluer votre volume global, consultez notre analyse de la consommation d'une PAC dans une maison de 150 m².
Bien exploitée, la combinaison pompe à chaleur heures creuses réduit la facture de chauffage de 5 à 20 % selon l'option retenue et le niveau de pilotage, sans aucune perte de confort. Reste à faire chiffrer précisément votre installation.
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Questions fréquentes
Quel pourcentage d'heures creuses faut-il atteindre pour que l'option soit rentable ?
Il faut consommer au minimum 40 à 45 % de son électricité pendant les heures creuses pour compenser le surcoût d'abonnement (environ 16 € par an) et le prix plus élevé des heures pleines. Une pompe à chaleur avec ballon d'eau chaude programmé et plancher chauffant atteint généralement 50 à 60 %, ce qui rend l'option nettement favorable.
Faut-il couper sa pompe à chaleur en heures pleines ?
Non. Couper complètement la PAC provoque une chute de température, puis une relance à forte puissance qui dégrade le rendement et coûte souvent plus cher que le fonctionnement continu. Préférez un abaissement de consigne de 1 à 2 °C maximum en heures pleines, avec une relance anticipée en fin de période creuse.
Tempo est-il adapté à une maison chauffée par pompe à chaleur ?
Oui, à condition de disposer d'un système de pilotage automatique et d'un appoint pour les 22 jours rouges, où le kWh en heures pleines dépasse 0,75 €. Bien géré, Tempo fait économiser 300 à 450 € par an par rapport à l'option Base ; mal géré, il coûte 200 € de plus. Un gestionnaire d'énergie à 350-900 € est donc rapidement amorti.
Les heures creuses ont-elles changé en 2026 ?
Oui. Enedis déploie de nouvelles plages entre fin 2025 et 2027 : au moins 5 heures creuses en cœur de nuit entre 23 h et 7 h, et jusqu'à 3 heures l'après-midi entre 11 h et 17 h d'avril à octobre. Les créneaux du midi en hiver disparaissent. Vérifiez vos horaires exacts sur votre facture ou sur l'écran de votre compteur Linky et reprogrammez votre régulation en conséquence.